Phân tích HYROX: Spencer Hill - Glasgow 01:21:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Spencer Hill

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:39
Xếp hạng: #126
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · PRO

Spencer Hill

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (49%)

Stations37:59 (46%)

Roxzone4:03 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+15.4%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:15	102
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:55	119
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:25	164
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:21	178
Running 5	5:17	-
Rowing	4:38	131
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:26	146
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:33	133
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:26	85
Running Total	39:41	127
Roxzone Total	4:03	113