Phân tích HYROX: Ronan Hannigan - Glasgow 01:20:59 | HyCoach

Ronan Hannigan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:13 (45%)

Stations40:33 (50%)

Roxzone4:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+11.8%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:12	86
Running 2	4:05	-
Sled Push	4:11	140
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:57	140
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:08	171
Running 5	4:30	-
Rowing	4:32	105
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:15	138
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:29	165
Running 8	5:08	-
Wall Balls	9:49	187
Running Total	36:13	111
Roxzone Total	4:18	143