Phân tích HYROX: Lorna Nash & Cian McGrenra - Copenhagen 01:12:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lorna Nash & Cian McGrenra

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:12:45
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lorna Nash

Cian McGrenra

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:57 (53%)

Stations28:14 (39%)

Roxzone5:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+4.3%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:04	-
SkiErg	4:30	224
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:21	193
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:39	244
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:36	35
Running 5	4:31	-
Rowing	4:47	192
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:46	165
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:28	126
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:07	109
Running Total	38:57	68
Roxzone Total	5:38	89