Phân tích HYROX: Thomas Østergaard & Rikke Østergaard - Copenhagen 01:14:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Thomas Østergaard & Rikke Østergaard

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:14:12
Xếp hạng: #308
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thomas Østergaard

Rikke Østergaard

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (54%)

Stations27:40 (37%)

Roxzone6:36 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+8.7%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:58	-
SkiErg	4:12	99
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:48	260
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:00	32
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:49	66
Running 5	4:48	-
Rowing	4:42	168
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:59	225
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:26	122
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:44	207
Running Total	40:00	88
Roxzone Total	6:36	165