Phân tích HYROX: Sarah Dickson & Alastair McFarlane - Copenhagen 01:19:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Dickson & Alastair McFarlane

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:16
Xếp hạng: #509
Xếp hạng AG: #132
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Dickson

Alastair McFarlane

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:25 (55%)

Stations28:57 (36%)

Roxzone6:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+2.7%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:16	135
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:34	228
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:39	133
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:56	211
Running 5	5:12	-
Rowing	4:41	166
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:35	81
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:33	141
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:43	201
Running Total	43:25	140
Roxzone Total	6:58	190