Phân tích HYROX: Nick Astley & Katharine Astley - Copenhagen 01:05:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nick Astley & Katharine Astley

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:08
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Astley

Katharine Astley

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:40 (55%)

Stations24:54 (38%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+6.8%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:09	193
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:03	279
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:14	160
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:18	32
Running 5	4:13	-
Rowing	4:29	218
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:27	73
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:17	201
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:57	191
Running Total	35:40	45
Roxzone Total	4:37	32