Phân tích HYROX: Lauren Sheppard & Luke Ten Klooster - Copenhagen 01:08:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Sheppard & Luke Ten Klooster

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:08:22
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lauren Sheppard

Luke Ten Klooster

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:02 (57%)

Stations24:26 (36%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+9.4%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:22	424
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:41	27
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:01	86
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:35	74
Running 5	4:41	-
Rowing	4:31	241
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:32	128
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:07	131
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:37	44
Running Total	39:02	128
Roxzone Total	4:59	63