Phân tích HYROX: Matt Williamson & Sophie Williamson - Copenhagen 01:29:05 | HyCoach

Matt Williamson

Sophie Williamson

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:10 (53%)

Stations33:51 (38%)

Roxzone8:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+6.4%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:46	-
SkiErg	4:26	509
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:02	726
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:34	657
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:36	665
Running 5	5:39	-
Rowing	5:03	620
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:14	708
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:42	376
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:14	703
Running Total	47:10	479
Roxzone Total	8:08	603