Phân tích HYROX: Mirko Semmler & Marko Bosse - Copenhagen 01:13:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mirko Semmler & Marko Bosse

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:13:55
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mirko Semmler

Marko Bosse

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:16 (57%)

Stations24:59 (34%)

Roxzone6:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+4.9%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:45	-
SkiErg	3:46	46
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:32	32
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:15	19
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:30	465
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	456
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:39	378
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:30	384
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:12	302
Running Total	42:16	326
Roxzone Total	6:45	402