Phân tích HYROX: Fanny Josefine Ahlfors & Jane Erbacher - Copenhagen 01:01:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Fanny Josefine Ahlfors & Jane Erbacher

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:01:22
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Fanny Josefine Ahlfors

Jane Erbacher

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:22 (51%)

Stations25:50 (42%)

Roxzone4:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+4.2%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:03	3
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:13	84
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:00	3
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:13	146
Running 5	3:42	-
Rowing	4:24	22
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:37	49
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:22	122
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:58	157
Running Total	31:22	3
Roxzone Total	4:16	4