Phân tích HYROX: Nadia Jonning & Katherine Vachawski - Copenhagen 01:15:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nadia Jonning & Katherine Vachawski

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

·

Tổng thời gian: 01:15:21
Xếp hạng: #183
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nadia Jonning

Katherine Vachawski

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:43 (58%)

Stations25:59 (34%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+6.8%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:33	71
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:47	94
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:35	87
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:36	88
Running 5	5:16	-
Rowing	4:39	28
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:41	30
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:41	41
Running Total	43:43	92
Roxzone Total	5:44	63