Phân tích HYROX: Alun Holleyman - Bangkok 01:10:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alun Holleyman

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:58
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Alun Holleyman

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:28 (47%)

Stations29:41 (42%)

Roxzone7:53 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+5.5%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:22	131
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:34	88
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:42	59
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:03	103
Running 5	3:55	-
Rowing	4:22	35
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:46	72
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:19	80
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	33:28	73
Roxzone Total	7:53	51