Phân tích HYROX: Justin Ng - Bangkok 01:34:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Justin Ng

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · MAS

Tổng thời gian: 01:34:47
Xếp hạng: #958
Xếp hạng AG: #202
Hạng: SOLO · OPEN

Justin Ng

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:48 (45%)

Stations40:03 (42%)

Roxzone12:01 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km-14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:49	862
Running 2	4:13	-
Sled Push	4:37	1088
Running 3	5:10	-
Sled Pull	6:32	951
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:34	626
Running 5	5:27	-
Rowing	4:58	635
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:07	507
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:00	454
Running 8	6:50	-
Wall Balls	6:26	493
Running Total	42:48	744
Roxzone Total	12:01	742