Phân tích HYROX: Benny Ong

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:48:55
Xếp hạng: #1342
Xếp hạng AG: #286
Hạng: SOLO · OPEN

Benny Ong

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:33 (45%)

Stations48:52 (45%)

Roxzone11:35 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+9.4%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:29	-
SkiErg	4:58	1271
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:36	1436
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:38	847
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	8:07	1341
Running 5	5:47	-
Rowing	5:27	1229
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	3:25	1316
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	7:17	1103
Running 8	7:12	-
Wall Balls	9:24	-
Running Total	48:33	1020
Roxzone Total	11:35	800

Phân tích HYROX: Benny Ong - Bangkok 01:48:55 | HyCoach