Phân tích HYROX: John Koh - Bangkok 02:17:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Koh

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 02:17:49
Xếp hạng: #2188
Xếp hạng AG: #323
Hạng: SOLO · OPEN

John Koh

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running74:30 (54%)

Stations46:19 (34%)

Roxzone17:04 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:19/km+39.7%24.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	10:39	-
SkiErg	4:56	1574
Running 2	6:46	-
Sled Push	3:51	1422
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:04	1372
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	7:50	1886
Running 5	9:28	-
Rowing	5:20	1629
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:24	1219
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	9:36	2201
Running 8	14:29	-
Wall Balls	6:18	-
Running Total	1:14:30	2297
Roxzone Total	17:04	2104