Phân tích HYROX: Elizabeth Margerison & Bridgette Sefton - Bangkok 01:09:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Elizabeth Margerison & Bridgette Sefton

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:09:17
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Margerison

Bridgette Sefton

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:47 (54%)

Stations23:32 (34%)

Roxzone8:02 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+6.4%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:04	1
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:18	4
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:01	4
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:43	6
Running 5	4:34	-
Rowing	4:30	6
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:31	14
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:51	14
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	37:47	-
Roxzone Total	8:02	17