Phân tích HYROX: Alexa Hernandez & Will Montgomery - Bangkok 00:57:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexa Hernandez & Will Montgomery

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · CRC

·

Tổng thời gian: 00:57:41
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexa Hernandez

Will Montgomery

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:58 (50%)

Stations22:06 (38%)

Roxzone6:41 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km-0.5%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:40	3
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:30	4
Running 3	3:19	-
Sled Pull	2:40	5
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	2:10	7
Running 5	3:20	-
Rowing	4:15	20
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	3:14	-
Sandbag Lunges	2:54	11
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	28:58	-
Roxzone Total	6:41	8