Phân tích HYROX: Iris Lo & Cj Chan - Bangkok 01:09:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Iris Lo & Cj Chan

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:09:21
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Iris Lo

Cj Chan

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:30 (48%)

Stations28:08 (41%)

Roxzone7:47 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+3.1%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:07	84
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:04	103
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:13	35
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:48	55
Running 5	3:52	-
Rowing	6:39	154
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:42	68
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:35	54
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	33:30	36
Roxzone Total	7:47	40