Phân tích HYROX: Janice Tang & Bob den Hartog - Bangkok 01:12:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janice Tang & Bob den Hartog

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:12:48
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Janice Tang

Bob den Hartog

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:33 (52%)

Stations26:52 (37%)

Roxzone8:26 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+4.8%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:13	130
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:53	60
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:56	129
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:30	167
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	44
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:37	66
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:10	43
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:12	60
Running Total	37:33	79
Roxzone Total	8:26	78