Phân tích HYROX: Harry Martin & Usha Rao - Bangkok 01:17:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Harry Martin & Usha Rao

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:15
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harry Martin

Usha Rao

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:50 (45%)

Stations33:17 (43%)

Roxzone9:11 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+9.3%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:37	365
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:33	292
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:20	249
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:12	294
Running 5	3:57	-
Rowing	4:45	173
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:54	196
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:33	185
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:23	-
Running Total	34:50	83
Roxzone Total	9:11	148