Phân tích HYROX: Ken Yue Lok & Stephanie Wong - Bangkok 01:17:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ken Yue Lok & Stephanie Wong

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:17:07
Xếp hạng: #233
Xếp hạng AG: #78
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ken Yue Lok

Stephanie Wong

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:12 (49%)

Stations30:35 (40%)

Roxzone8:25 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+8.4%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:30	311
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:13	446
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:13	249
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:17	177
Running 5	4:16	-
Rowing	4:58	259
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:52	211
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:08	52
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	38:12	155
Roxzone Total	8:25	105