Phân tích HYROX: Lara Bass & Denis Ertel

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:32
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lara Bass

Denis Ertel

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:03 (51%)

Stations29:01 (37%)

Roxzone9:32 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km0.0%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:11	125
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:03	129
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:00	183
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:35	270
Running 5	4:44	-
Rowing	5:00	302
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:58	267
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:56	185
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	40:03	195
Roxzone Total	9:32	195

Phân tích HYROX: Lara Bass & Denis Ertel - Bangkok 01:18:32 | HyCoach