Phân tích HYROX: Aaron Ong & Jowilly Siew - Bangkok 01:25:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Aaron Ong & Jowilly Siew

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:25:33
Xếp hạng: #482
Xếp hạng AG: #171
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aaron Ong

Jowilly Siew

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:26 (51%)

Stations31:30 (37%)

Roxzone10:42 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km-10.3%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:17	-
SkiErg	4:24	311
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:27	372
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:33	394
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	381
Running 5	4:50	-
Rowing	4:59	390
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:11	530
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:50	440
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	43:26	-
Roxzone Total	10:42	346