Phân tích HYROX: Ester Ong & Joel Loh

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:11:53
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ester Ong

Joel Loh

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:36 (49%)

Stations28:13 (39%)

Roxzone8:09 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+6.4%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:22	301
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:16	769
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:49	170
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:48	89
Running 5	4:10	-
Rowing	4:47	301
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:45	224
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:36	177
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	35:36	111
Roxzone Total	8:09	95

Phân tích HYROX: Ester Ong & Joel Loh - Bangkok 01:11:53 | HyCoach