Phân tích HYROX: Dean Ryan & Jessica Woolnough - Bangkok 01:37:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Ryan & Jessica Woolnough

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:37:19
Xếp hạng: #534
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dean Ryan

Jessica Woolnough

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:12 (52%)

Stations33:43 (35%)

Roxzone13:29 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:16/km-0.9%20.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	9:21	-
SkiErg	4:35	558
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:23	373
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:44	501
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:31	673
Running 5	5:51	-
Rowing	4:58	426
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:08	613
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:39	471
Running 8	7:04	-
Wall Balls	5:45	-
Running Total	50:12	-
Roxzone Total	13:29	578