Phân tích HYROX: Irani Waty & Edmund Hong Zhian Yong - Bangkok 01:27:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Irani Waty & Edmund Hong Zhian Yong

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · BRU

·

Tổng thời gian: 01:27:29
Xếp hạng: #551
Xếp hạng AG: #193
Hạng: DOUBLES · OPEN

Irani Waty

Edmund Hong Zhian Yong

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:23 (53%)

Stations28:47 (33%)

Roxzone12:22 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+0.7%19.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:29	-
SkiErg	4:32	578
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:42	707
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:22	461
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:53	129
Running 5	5:12	-
Rowing	4:42	275
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:40	196
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:49	299
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	46:23	574
Roxzone Total	12:22	672