Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nelson Ng & Grace Wong

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:34:27
Xếp hạng: #762
Xếp hạng AG: #255
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nelson Ng

Grace Wong

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:47 (51%)

Stations34:38 (37%)

Roxzone12:06 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:58/km+8.6%19.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:08	-
SkiErg	4:29	512
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:15	1064
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:07	787
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:04	710
Running 5	5:24	-
Rowing	5:04	642
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:17	1001
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:35	909
Running 8	7:43	-
Wall Balls	4:47	504
Running Total	47:47	631
Roxzone Total	12:06	631

Phân tích HYROX: Nelson Ng & Grace Wong - Bangkok 01:34:27 | HyCoach