Phân tích HYROX: Flora Liu & Jess Wong - Beijing 01:15:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Flora Liu & Jess Wong

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO · MAS

·

Tổng thời gian: 01:15:28
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Flora Liu

Jess Wong

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:59 (50%)

Stations29:24 (39%)

Roxzone8:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+10.9%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:23	7
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:12	7
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:54	14
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:21	28
Running 5	4:53	-
Rowing	4:53	22
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:47	5
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:34	12
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	37:59	-
Roxzone Total	8:10	11