Phân tích HYROX: Bong Bong - Beijing 01:03:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bong Bong

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tổng thời gian: 01:03:25
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Bong Bong

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:24 (48%)

Stations26:51 (42%)

Roxzone6:15 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+12.4%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:06	12
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:49	4
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:38	5
Running 5	3:42	-
Rowing	4:10	4
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:44	7
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:32	4
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	30:24	-
Roxzone Total	6:15	7