Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ka Ian Lam

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · MAC

Tổng thời gian: 01:40:45
Xếp hạng: #395
Xếp hạng AG: #84
Hạng: SOLO · OPEN

Ka Ian Lam

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:57 (47%)

Stations43:25 (43%)

Roxzone10:27 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+11.6%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:52	-
SkiErg	5:36	594
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:40	692
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:51	483
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:24	302
Running 5	5:35	-
Rowing	5:58	737
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:57	940
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:33	450
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:26	360
Running Total	46:57	514
Roxzone Total	10:27	207

Phân tích HYROX: Ka Ian Lam - Bangkok 01:40:45 | HyCoach