Phân tích HYROX: Ruorong Tan & Yewho Wong và 2 người khác - Bangkok 01:30:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruorong Tan & Yewho Wong và 2 người khác

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

Tổng thời gian: 01:30:31
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #34
Hạng: RELAY · OPEN

Ruorong Tan

Yewho Wong

Antony K Kuruvilla

Swee Luan Tan

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:45 (43%)

Stations42:11 (47%)

Roxzone9:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km-7.0%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:28	112
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:39	116
Running 3	3:46	-
Sled Pull	6:58	150
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:07	90
Running 5	4:13	-
Rowing	5:24	62
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:44	72
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	6:18	45
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	38:45	-
Roxzone Total	9:39	35