Phân tích HYROX: Alex Winslow - Bangkok 01:08:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Winslow

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:08:48
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · PRO

Alex Winslow

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:36 (44%)

Stations30:47 (45%)

Roxzone7:28 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+6.0%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:20	188
Running 2	3:20	-
Sled Push	3:01	36
Running 3	3:29	-
Sled Pull	4:59	88
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:24	53
Running 5	3:33	-
Rowing	4:27	112
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:29	10
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	4:03	50
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:04	43
Running Total	30:36	68
Roxzone Total	7:28	58