Phân tích HYROX: Sam Shepherd - Bangkok 01:09:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Shepherd

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:09:31
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Sam Shepherd

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:15 (51%)

Stations27:52 (40%)

Roxzone6:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+7.3%52.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:04	44
Running 2	2:57	-
Sled Push	3:05	43
Running 3	3:13	-
Sled Pull	4:01	20
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:58	19
Running 5	10:07	-
Rowing	4:04	7
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	3:10	-
Sandbag Lunges	3:18	9
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:55	36
Running Total	35:15	185
Roxzone Total	6:29	7