Phân tích HYROX: Niall Rowark - Bangkok 01:21:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Niall Rowark

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:31
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · PRO

Niall Rowark

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:15 (41%)

Stations39:53 (49%)

Roxzone8:29 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+9.4%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:21	191
Running 2	3:32	-
Sled Push	4:17	187
Running 3	3:42	-
Sled Pull	5:35	137
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:51	228
Running 5	3:53	-
Rowing	4:28	117
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	2:26	236
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:57	147
Running 8	4:56	-
Wall Balls	8:58	281
Running Total	33:15	132
Roxzone Total	8:29	134