Phân tích HYROX: Ka lok john Lau - Bangkok 01:32:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ka lok john Lau

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:32:41
Xếp hạng: #245
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · PRO

Ka lok john Lau

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:28 (39%)

Stations46:50 (50%)

Roxzone9:28 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+15.2%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:35	318
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:56	270
Running 3	4:18	-
Sled Pull	9:34	341
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:39	192
Running 5	4:23	-
Rowing	4:57	306
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:38	284
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	6:33	290
Running 8	5:08	-
Wall Balls	8:58	282
Running Total	36:28	211
Roxzone Total	9:28	204