Phân tích HYROX: Christopher Lai - Bangkok 02:15:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Christopher Lai

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · MAS

Tổng thời gian: 02:15:02
Xếp hạng: #408
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · PRO

Christopher Lai

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:28 (37%)

Stations70:18 (52%)

Roxzone15:20 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:11/km+16.5%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:27	-
SkiErg	4:56	405
Running 2	5:03	-
Sled Push	10:12	437
Running 3	5:31	-
Sled Pull	8:40	315
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	10:44	443
Running 5	6:04	-
Rowing	5:42	421
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:37	277
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	16:33	439
Running 8	8:09	-
Wall Balls	10:54	344
Running Total	49:28	395
Roxzone Total	15:20	400