Phân tích HYROX: Ilona Frigout - Toulouse 01:04:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ilona Frigout

HYROX TOULOUSE — 19 tháng 3, 2026

Toulouse, France · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:04:06
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ilona Frigout

HYROX HYROX TOULOUSE - Toulouse, France

19-22THÁNG 320264

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (51%)

Stations26:58 (42%)

Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+2.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:28	5
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:07	3
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:48	2
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:50	1
Running 5	4:17	-
Rowing	4:23	2
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:04	17
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:56	2
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:22	1
Running Total	32:48	5
Roxzone Total	4:25	5