Phân tích HYROX: Rolf Jager - Abu Dhabi 01:09:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rolf Jager

HYROX ABU DHABI — 19 tháng 7, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:09:10
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Rolf Jager

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:30 (47%)

Stations32:00 (46%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+7.2%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:58	22
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:22	31
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:19	17
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:50	40
Running 5	4:12	-
Rowing	4:13	24
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:03	68
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:49	50
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:26	26
Running Total	32:30	22
Roxzone Total	4:44	21