Phân tích HYROX: Richard White - Abu Dhabi 01:34:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard White

HYROX ABU DHABI — 19 tháng 7, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:40
Xếp hạng: #358
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

Richard White

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:12 (48%)

Stations40:41 (43%)

Roxzone8:51 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+0.9%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:45	424
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:36	378
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:50	403
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:32	113
Running 5	5:40	-
Rowing	5:02	400
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:19	320
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:08	201
Running 8	6:38	-
Wall Balls	9:29	410
Running Total	45:12	383
Roxzone Total	8:51	422