Phân tích HYROX: Dale Demmer & Iain Packham - Abu Dhabi 01:13:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dale Demmer & Iain Packham

HYROX ABU DHABI — 19 tháng 7, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:13:36
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dale Demmer

Iain Packham

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (55%)

Stations26:31 (36%)

Roxzone6:26 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+2.1%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	3:57	102
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:40	68
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:56	57
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:30	179
Running 5	4:58	-
Rowing	4:35	158
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:45	153
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:24	81
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:44	172
Running Total	40:43	100
Roxzone Total	6:26	105