Phân tích HYROX: Jon Watkins - Mechelen 01:13:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Watkins

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:13:57
Xếp hạng: #220
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · PRO

Jon Watkins

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:28 (47%)

Stations33:50 (46%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+14.5%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:14	271
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:27	311
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:34	175
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:33	282
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	185
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:16	308
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:32	207
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:53	190
Running Total	34:28	255
Roxzone Total	5:44	99