Phân tích HYROX: Joshua Smit - Mechelen 01:18:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Smit

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:18:46
Xếp hạng: #282
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · PRO

Joshua Smit

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (43%)

Stations38:04 (48%)

Roxzone7:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+1.6%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:24	364
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:15	268
Running 3	4:12	-
Sled Pull	5:30	325
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	5:26	359
Running 5	4:22	-
Rowing	4:36	323
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:51	177
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:14	310
Running 8	4:40	-
Wall Balls	7:48	343
Running Total	33:47	227
Roxzone Total	7:01	276