Phân tích HYROX: Ryan Douglas - Houston 00:56:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Douglas

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · PRO · CAN

Tổng thời gian: 00:56:37
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Douglas

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:45 (49%)

Stations25:00 (44%)

Roxzone3:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:28/km+6.6%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:52	5
Running 2	3:16	-
Sled Push	3:09	69
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:32	4
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:26	7
Running 5	3:29	-
Rowing	4:01	7
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:45	2
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:44	1
Running Total	27:45	3
Roxzone Total	3:57	1