Phân tích HYROX: Vanessa Rouse - Houston 02:10:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vanessa Rouse

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 02:10:53
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Vanessa Rouse

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:09 (41%)

Stations65:18 (50%)

Roxzone11:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:46/km+44.4%23.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	6:05	237
Running 2	5:15	-
Sled Push	6:13	225
Running 3	6:10	-
Sled Pull	12:07	232
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	9:00	222
Running 5	6:16	-
Rowing	6:22	231
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	3:54	215
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	9:55	217
Running 8	10:41	-
Wall Balls	11:42	178
Running Total	54:09	196
Roxzone Total	11:30	209