Phân tích HYROX: Joanna Prazak - Houston 01:17:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joanna Prazak

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:17:31
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Joanna Prazak

HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (48%)

Stations34:40 (45%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+9.2%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:07	143
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:31	101
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:17	109
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:43	65
Running 5	4:38	-
Rowing	5:18	135
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:04	126
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:33	155
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:07	89
Running Total	37:12	37
Roxzone Total	5:45	37