Phân tích HYROX: Nathan Metcalf - Houston 01:00:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Metcalf

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:00:07
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Nathan Metcalf

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:42 (48%)

Stations27:00 (45%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+1.9%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:19	171
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:34	190
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:24	14
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	3:01	17
Running 5	3:36	-
Rowing	4:21	30
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:38	73
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:39	56
Running 8	3:38	-
Wall Balls	4:04	20
Running Total	28:42	3
Roxzone Total	4:29	8