Phân tích HYROX: Ronald Bookman - Houston 01:04:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronald Bookman

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:04:47
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Ronald Bookman

HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:46 (47%)

Stations28:58 (45%)

Roxzone5:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+5.5%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:32	473
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:48	342
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:52	55
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:06	22
Running 5	3:51	-
Rowing	4:36	204
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:37	66
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:47	88
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:40	60
Running Total	30:46	19
Roxzone Total	5:09	56