Phân tích HYROX: Sierra Dahm & Nick Koulermos - Houston 01:22:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sierra Dahm & Nick Koulermos

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:22:21
Xếp hạng: #693
Xếp hạng AG: #196
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sierra Dahm

Nick Koulermos

HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:20 (55%)

Stations27:30 (33%)

Roxzone9:36 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+6.8%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:11	70
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:05	158
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:40	66
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:23	193
Running 5	5:38	-
Rowing	4:31	75
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:32	41
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:36	133
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:32	152
Running Total	45:20	181
Roxzone Total	9:36	324