Phân tích HYROX: Serhad Ketsamanian & Shariq Khan - Houston 00:58:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Serhad Ketsamanian & Shariq Khan

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:58:56
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Serhad Ketsamanian

Shariq Khan

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:48 (52%)

Stations21:08 (36%)

Roxzone7:05 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+8.8%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:52	29
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:57	103
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:58	19
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:13	14
Running 5	3:53	-
Rowing	4:13	21
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:16	3
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	0:04	1
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:35	94
Running Total	30:48	3
Roxzone Total	7:05	82