Phân tích HYROX: Deuce Caston & Cyril Grayson - Houston 00:59:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Deuce Caston & Cyril Grayson

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:59:07
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Deuce Caston

Cyril Grayson

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:03 (51%)

Stations24:14 (41%)

Roxzone4:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+10.5%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:37	2
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:55	97
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:11	39
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:02	10
Running 5	3:53	-
Rowing	4:02	4
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:02	2
Running 8	3:50	-
Wall Balls	6:05	198
Running Total	30:03	2
Roxzone Total	4:54	9